☝︎身体チェック🦶

こんにちは🌟

世界一痛い足つぼセラピストMariです💓

簡単なものですが

測定してもらいました🤗

少しトレーニングをしなくては💦

私たちは身体が資本です💓

痛みがあったり身体が疲れていると

メンタル（ココロ）まで下向きに

なってしまいますね。

逆に言うとメンタル（ココロ）が

元気だと行動したくなります。

もちろん両方とも元気が一番ですが

バランスが崩れているなと感じたら

どちらからのアプローチでもいいので

ご自身と向き合う時間を持って

あげてくださいね❤️

今日も読んでくださり

ありがとうございます🤗

Body&Care

Re. Riju♡

@kokorone